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能够在早餐时或许是饭后用温水冲一杯蛋白质粉，所以千万不要错过早餐这个最好的时机哦。 蛋白粉不适合空腹吃。
早上喝一杯蛋白粉代替早餐 ，觉得这样能够直接补充营养。专家：不建议这样做。
都很好，没有什么特定的时间限制。用汤臣倍健蛋白粉做早餐，建议配上一个馒头或者一碗青菜面，再加个水果；做晚餐的话，肉类可以少点，不过米饭、蔬菜还是要照常吃。
蛋白质粉在早上的时候喝是可以的，但是空腹的时候是不建议直接喝的，尤其是肠胃较弱的人群，否则可能会对肠道健康度带来影响。
当然不行。蛋白质摄入过分加重肾的负担的，蛋白粉一定不能过量。
1、蛋白质粉并没这种要求，早上或是晚上吃都是可以的。直接用开水冲服，或是配合牛奶冲服都是没有问题的。不过，一定要注意，蛋白质粉只是是一种营养补充剂，并没有那么多其他的功效。
2、蛋白粉在早饭前，晚饭后喝最好。因为这2个时间都是空腹，有利于蛋白粉的吸收，减少浪费，提高利用率。蛋白粉的作用是补充蛋白，适用于低蛋白血症患者。
3、蛋白粉一般在饭后吃，因为空腹吃蛋白粉会导致优质蛋白质浪费掉，吃的时间可以在早上吃，早上吸收效果比较好。
4、而且由于吃过一定量的早餐，蛋白质不会被代谢转化为能量，而是积累储存在机体内，因此，早餐后食用蛋白粉补益效果最好。
5、蛋白质粉什么时候吃蛋白质粉摄入的4大好时机蛋白质粉摄入的4大好时机一般来说，在早上的时候，人体经过一个晚上的休息，白天的机体消耗已经恢复，身体机能最旺盛，且已经长时间未进食，急需补充能量。
6、一般来说，蛋白质粉在早上和晚上都可以喝，在睡前也是可以喝的，主要看个人习惯和身体情况。
蛋白质粉并没这种要求，早上或是晚上吃都是可以的。直接用开水冲服，或是配合牛奶冲服都是没有问题的。不过，一定要注意，蛋白质粉只是是一种营养补充剂，并没有那么多其他的功效。
蛋白粉一般在饭后吃，因为空腹吃蛋白粉会导致优质蛋白质浪费掉，吃的时间可以在早上吃，早上吸收效果比较好。
普通人群可以在早餐的时候补充一些蛋白粉，保证上午的营养的供给。其次，可以在晚上休息之前食用一些蛋白粉补充白天的消耗，保证体内的蛋白质的量，减少机体因缺乏而分解蛋白质。
建议早上食用二十到三十克蛋白粉，切忌不可空腹或与饮料，果汁一起吃，中午不要食用蛋白粉，上午的工作和学习消耗了身体大量的能量，肚子很容易饿，因此需要身体先补充能量，然后再吃蛋白粉。
喝蛋白质粉的时间是在早上，早上补充蛋白质才最容易吸收。
