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来例假补充营养，可以吃鸡肉例假补充营养，可以吃鸡肉。吃鸡肉不要煲汤，煲汤的营养是比较丰富的，但是鸡肉的时候完全可以炒吃，炒着吃没有什么脂肪。
月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
这么关心女朋友的称职男友，赞一个。鸡肉粥的话是可以吃的，生理期到来确实有些需要注意的地方，饮食方面的话亲可以参考下面几点，看看是否对您女朋友有帮助。
月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。
当然可以.喝鸡汤的同时一并食用鸡肉更好.鸡肉的蛋白质含量相当高，每100克含蛋白质23．30克，比猪肉、羊肉、鹅肉高三分之一，比牛肉也多3．3％。
1、月经期间可以喝鸡汤，在经期身体处于失血的状态，气血亏虚，免疫力下降状态。鸡汤富含蛋白质，维生素和矿物质钙、铁等营养成分，经期适量食用鸡汤可提高身体免疫力，益气、补血、补充经期流失的营养。
2、吃鸡肉可以，鸡汤暂时就免了，以免太补了，会使得出血量增加的。不要做运动了，好好休息。出血身体会虚弱，再动来动去晒太阳，是非常不合理的。必须注意休息。红枣补血，可以在月经结束后吃。
3、来姨妈可以吃老母鸡汤，最好吃乌鸡汤，对身体健康更好。乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。
4、当然可以.喝鸡汤的同时一并食用鸡肉更好.鸡肉的蛋白质含量相当高，每100克含蛋白质23．30克，比猪肉、羊肉、鹅肉高三分之一，比牛肉也多3．3％。
1、选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
2、你好，来月经期间吃牛羊肉或者猪肉，鸡肉，鱼肉都是可以的。这个没有什么特殊的禁忌。
3、来月经吃什么肉比较好 经期增加全面的营养。不要吃有刺激性的食物，粗细搭配。
4、月经来时吃什么肉好 经期增加全面的营养。不要吃有刺激性的食物，粗细搭配。
5、选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
女性朋友们在来月经的时候很多地方都会很注意，例如在选择吃的时候来说，是吃荤菜，还是吃素菜。就月经期吃什么菜好来说。一般情况来说，在月经期间应该吃一些补血的，比如牛如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等。
鸡鱼牛肉味高蛋白物质，是补充能量和促进生长发育的优质蛋白，可以适当补充，同时注意经期卫生和避免经期刺激辛辣食物，不要剧烈运动。
病情分析：一般来说女性的月经期体质比较差，不能喝酒，不要吃辛辣刺激性食物。指导意见：月经期是可以吃鸡肉的，鸡肉有增强营养，富含脂肪及蛋白质，月经期也是需要增强营养的。
可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食。
来月经吃鸡炖什么好 一：黄芪乌鸡汤 原料：乌骨鸡250克，黄芪60克。做法：(1)上2味洗净，乌鸡去内脏斩件。
最好不要吃，因为鸡公煲的汤太辛辣油腻了，月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起经量过多。
1、可以同食。红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，有活血、利尿、祛风解毒作用，以及活血泽肤等特点。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补肾等作用。
2、月经时正好可以吃。不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
3、鸡汤红糖可以一起吃，尤其是在坐月子期间，一般每天都要这样吃。据说是可以补充大量的营养，可以是坐月子的女性身体特别的健康。红糖，又称沙糖、紫沙糖、片黄糖等，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。
4、可以多吃一些红豆，红糖，猪血，适当的吃一些甜食。并且要多喝开水，或者蜂蜜水，来补充身体所需要的水分。也能促进排便，这样就能将体内的淤血排出。众所周知，红豆对于女性来说，好处是非常多的，既能够补气，又能够补血。
5、可以加红糖。月经期可以适当的喝点补充营养的，如果经量比较多久最好不要吃补的。
6、可以。经期间，可以多喝红枣泡水，红枣枸杞茶，对调经有一定的好处，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。
