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但是，孕妇切记不能生吃三文鱼，虽然生吃三文鱼的营养价值更高，但是孕妇最好吃煮熟后的三文鱼。适合孕妇的三文鱼食谱 多汁三文鱼片 用微波炉制作三文鱼非常棒，而且三文鱼富含很多营养成分，对孕妇的身体很好。
在孕期吃点三文鱼是可以的，因为在三文鱼里面的不饱和脂肪酸、微量元素以及维生素含量都尤为丰富，无论是对孕妇还是对胎宝宝都是有较多好处的，所以，在孕期时候适当来点三文鱼是好处多多的。
怀孕吃了三文鱼怎么办 孕妇是可以吃三文鱼。孕妇吃三文鱼可以明显降低孕妇产后心理抑郁，而且可以减轻孕妇水肿，因此，孕妇是可以吃三文鱼的，但是不能吃很多，而且不要生吃，生的三文鱼里面可能含有寄生虫，对宝宝发育不好。
孕妇可以吃三文鱼刺身，但是不能吃很多，而且不要生吃，生的三文鱼里面可能含有寄生虫。三文鱼刺身就是用三文鱼做成的生鱼片料理。“刺身”是日本的传统食品，是日本料理中最清淡的菜式。
孕妇是可以吃三文鱼。孕妇吃三文鱼可以明显降低孕妇产后心理抑郁，而且可以减轻孕妇水肿，因此，孕妇是可以吃三文鱼的，但是不能吃很多，而且不要生吃，生的三文鱼里面可能含有寄生虫，对宝宝发育不好。
1、孕妇如果不对三文鱼过敏，是可以吃三文鱼的。因为三文鱼是优质蛋白质的重要来源，含有丰富的DHA（一种优质脂肪酸），有利于胎儿的中枢神经系统发育。
2、孕妇可以吃三文鱼刺身，但是不能吃很多，而且不要生吃，生的三文鱼里面可能含有寄生虫。三文鱼刺身就是用三文鱼做成的生鱼片料理。“刺身”是日本的传统食品，是日本料理中最清淡的菜式。
3、孕妇一般不可以吃刺身。刺身中都含有较多的细菌、寄生虫，食用后在孕早期可能会导致胚胎停育，发生自然流产，胎儿畸形等情况。并且孕妇食用刺身后，可能会出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道消化不良的情况，严重者会出现发烧的症状。
4、孕妇是可以吃三文鱼。孕妇吃三文鱼可以明显降低孕妇产后心理抑郁，而且可以减轻孕妇水肿，因此，孕妇是可以吃三文鱼的，但是不能吃很多，而且不要生吃，生的三文鱼里面可能含有寄生虫，对宝宝发育不好。
很多人觉得生的三文鱼更够味，但是，孕妇却不能够选择生吃它，因为生冷的三文鱼里面很可能会有寄生虫存在，要是没有处理妥当或者是有鱼肉不够新鲜情况都可能会导致孕妇吃完后中毒或者是引发胎宝宝畸形。
严重的会造成胎儿畸形。所以孕妇吃三文鱼是有风险的，应少量食用。三文鱼性平味甘，有祛脂降压，利尿消肿，提高免疫力 ，聪耳，明目，降糖消渴的功效。
孕妇一般不可以吃刺身。刺身中都含有较多的细菌、寄生虫，食用后在孕早期可能会导致胚胎停育，发生自然流产，胎儿畸形等情况。并且孕妇食用刺身后，可能会出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道消化不良的情况，严重者会出现发烧的症状。
有可能会导致胎儿畸形。除此之外，孕妇还要注意三文鱼不宜与高酸性的食物一起食用，如果一起食用是会影响三文鱼所含营养的吸收，最后对于有过敏体质的孕妇也不建议食用，以免食用之后出现过敏副作用。
那么，很可能就会出现子宫收缩的情况。子宫收缩就会导致胎儿宫内缺氧，就会影响到胎儿的成长发育。最后，如果孕妇的体质比较虚弱，吃海鲜之后容易导致腹泻等不良情况，所以容易导致孕妇发生流产。
生鱼片、生蚝、田螺，里面会含有寄生虫，孕妇吃了以后，寄生虫会寄生在孕妇体内，对胎儿造成影响。螃蟹、甲鱼虽然比较鲜美，但属性寒凉，吃多了容易流产，尤其是孕早期，不可以吃螃蟹，在中晚期也最好不要吃。
