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1、中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
2、坐月子的时候，吃核桃和红枣是可以的，枣和核桃只要是适量的食用都能有益健康，通常情况下，每天吃3到5个是最合适的。
3、可以的，因为生宝宝时，身体出血量都比较大，再加上生完宝宝后身体比较虚，大枣可以补所气血，对产后身体恢复比较好，核桃主要是补脑，两者营养都很丰富，都可以食用。
4、坐月子是可以吃核桃和红枣的，枣和核桃适量食用有益健康，一般人群每天食用3到5个最佳。长期食用对身体有一定的好处，但红枣和核桃的热量高，红枣的糖含量也很高，所以吃枣夹核桃一天不要吃太多。
5、坐月子期间可以吃红枣。红枣主要用于补充气血，含有钙、铁、锌和各种微量元素和矿物质。不仅能补充身体所需的营养，还能帮助身体恢复。可以煮红枣粥，也可以将红枣泡水，这对身体恢复有一定的作用。
6、坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品，这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。山楂还有健胃功能。但不宜过多。
月子里的饮食大多是根据女性的体质来安排的，所以女性身体不错，那么可以吃花生。不过如果女性对花生过敏，那么就不能够吃花生了。其实，市面上主要有各种炒花生、熟花生、生花生。一般不建议女性产后吃生花生，最好煲汤食用。
可以吃 红枣核桃花生汤 营养成分相当丰富，在红枣核桃花中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
坐月子的时候，吃核桃和红枣是可以的，枣和核桃只要是适量的食用都能有益健康，通常情况下，每天吃3到5个是最合适的。
坐月子期间是可以吃核桃，核桃是非常有营养的食物，它又是天然类型的坚果，具有补脑的作用，对于生产后照顾孩子而非常忙碌的产妇来说，通过核桃起到补脑增加记忆力是非常有效的。
肯定可以吃的哈，花生炖猪蹄是最好的催奶汤品，老妈说加入核桃在里面炖的话，宝宝吃了母乳到时候攒肚也会更快的。
可以的，因为生宝宝时，身体出血量都比较大，再加上生完宝宝后身体比较虚，大枣可以补所气血，对产后身体恢复比较好，核桃主要是补脑，两者营养都很丰富，都可以食用。
坐月子期间是可以吃核桃，核桃是非常有营养的食物，它又是天然类型的坚果，具有补脑的作用，对于生产后照顾孩子而非常忙碌的产妇来说，通过核桃起到补脑增加记忆力是非常有效的。
坐月子是可以吃核桃和红枣的，枣和核桃适量食用有益健康，一般人群每天食用3到5个最佳。长期食用对身体有一定的好处，但红枣和核桃的热量高，红枣的糖含量也很高，所以吃枣夹核桃一天不要吃太多。
产妇可以吃核桃仁，核桃仁的营养丰富，它里面有亚麻油酸和矿物质等营养物质，产后吃核桃仁能保养皮肤，也有助于排便，还能消肿，总之，吃核桃仁对身体好。
坐月子期间是可以吃核桃，核桃是非常有营养的食物，它又是天然类型的坚果，具有补脑的作用，对于生产后照顾孩子而非常忙碌的产妇来说，通过核桃起到补脑增加记忆力是非常有效的。
产妇在坐月子的时候可以吃山核桃仁，适量食用。对于产妇来说，可能核桃仁会有点硬，产妇很难用力来咀嚼，所以，可以将核桃磨成粉来煲粥食用，或者将核桃与黄豆一起磨成豆浆来饮用也是可以，更加方便。
总之，坐月子里可以吃生核桃和生花生，但是要掌握正确的吃饭，而且注意控制量，任何食物食用过量并不好。
坐月子吃核桃的好处是很多的，是可以食用的，核桃中含有丰富蛋白质和不饱和脂肪酸。这些营养都可以促进宝宝大脑的发育。
1、可以吃啊，但是要吃生的核桃，不能吃炒过的，带盐味的，因为那种吃过后会很容易引起上火，尤其是冬天这么干燥的季节，坐月子可以吃些苹果之类的中性水果。
2、坐月子期间是可以吃核桃，核桃是非常有营养的食物，它又是天然类型的坚果，具有补脑的作用，对于生产后照顾孩子而非常忙碌的产妇来说，通过核桃起到补脑增加记忆力是非常有效的。
3、月子期间是可以吃核桃的，核桃里面含有丰富的亚麻酸，通过人体的消化系统逐渐转化为DHA。
4、产妇坐月子初期里可以吃核桃，核桃是生活中很常见且有营养的一种食物，它属于坚果类食品，适当食用有补脑的作用。
1、可以的，因为生宝宝时，身体出血量都比较大，再加上生完宝宝后身体比较虚，大枣可以补所气血，对产后身体恢复比较好，核桃主要是补脑，两者营养都很丰富，都可以食用。
2、可以的。红枣，有补脾、养血、安神作用。注意：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便 秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿 病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。
3、坐月子可以吃红枣山楂核桃。这些食物都比较有营养。能补充体内的营养物质，所以适合吃这些食物。
4、坐月子是可以吃核桃和红枣的，枣和核桃适量食用有益健康，一般人群每天食用3到5个最佳。长期食用对身体有一定的好处，但红枣和核桃的热量高，红枣的糖含量也很高，所以吃枣夹核桃一天不要吃太多。
5、可以吃 红枣核桃花生汤 营养成分相当丰富，在红枣核桃花中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
