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藕是可以生吃的，生吃口感会更清脆，鲜嫩。吃的时候可当做水果来食用，或者将它凉拌，榨成汁喝都行。榨成汁之后还可和甘蔗汁，梨汁混合起来喝，这样口感会更好，更香甜。莲藕是绿色无污染的食品，是可以直接生吃的。
莲藕可以生吃。莲藕性寒，生吃能清热润肺。做法可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用，能够治疗口渴、焦躁等症状，而且对于缓解痤疮症状也很有效。生吃时把藕洗净去皮，用开水烫一下，然后切成薄片就可以了。
莲藕可以生吃。莲藕中含有很丰富的营养物质，新鲜出水的莲藕有淡淡的脆甜味是可以生吃的，但是如果是外地的莲藕需要经过长时间的存放及运输生吃不太安全，可能会有一些寄生虫所以还是尽量吃熟的好。藕的挑选：第一招：看藕节。
莲藕可以生吃，不过我们在生吃莲藕之前一定要将它清洗干净以免食入污泥。莲藕除了生吃之外，还可以用来凉拌、炒菜、熬汤，用它熬汤只需要将莲藕和煮至发白的排骨一起倒入锅中炖煮一会，再加配料、调味并继续炖煮即可。
莲藕是能够直接生吃的，能够保留其中维生素，但是建议胃肠道功能较弱的人群将莲藕做熟再食用。
藕是可以生吃的。但是生吃建议要清洗干净，否则里面的细菌很容易进入身体，引起腹痛腹泻等不适症状。虽然生吃莲藕清脆味甜，但建议适量食用生莲藕为好。藕能生吃不 莲藕洗净去皮之后可以生吃。
1、莲藕可以生吃。莲藕性寒，生吃能清热润肺。做法可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用，能够治疗口渴、焦躁等症状，而且对于缓解痤疮症状也很有效。生吃时把藕洗净去皮，用开水烫一下，然后切成薄片就可以了。
2、莲藕可以生吃。莲藕中含有很丰富的营养物质，新鲜出水的莲藕有淡淡的脆甜味是可以生吃的，但是如果是外地的莲藕需要经过长时间的存放及运输生吃不太安全，可能会有一些寄生虫所以还是尽量吃熟的好。藕的挑选：第一招：看藕节。
3、莲藕可以生吃，不过我们在生吃莲藕之前一定要将它清洗干净以免食入污泥。莲藕除了生吃之外，还可以用来凉拌、炒菜、熬汤，用它熬汤只需要将莲藕和煮至发白的排骨一起倒入锅中炖煮一会，再加配料、调味并继续炖煮即可。
4、藕是可以生吃的。吃的时候可当做水果来食用，或者将它凉拌，榨成汁喝都行。榨成汁之后还可和甘蔗汁，梨汁混合起来喝，这样口感会更好，更香甜。莲藕是绿色无污染的食品，是可以直接生吃的。
5、莲藕是能够直接生吃的，能够保留其中维生素，但是建议胃肠道功能较弱的人群将莲藕做熟再食用。
1、藕是可以生吃的。莲藕是绿色无污染的食品，是可以直接生吃的。刚挖出来的新鲜莲藕洗净去皮之后直接生吃，又脆又甜，但是要注意不要过量的食用。吃的时候可当做水果来食用，或者将它凉拌，榨成汁喝都行。
2、藕是可以生吃的，生吃口感会更清脆，鲜嫩。吃的时候可当做水果来食用，或者将它凉拌，榨成汁喝都行。榨成汁之后还可和甘蔗汁，梨汁混合起来喝，这样口感会更好，更香甜。莲藕是绿色无污染的食品，是可以直接生吃的。
3、莲藕可以生吃。莲藕中含有很丰富的营养物质，新鲜出水的莲藕有淡淡的脆甜味是可以生吃的，但是如果是外地的莲藕需要经过长时间的存放及运输生吃不太安全，可能会有一些寄生虫所以还是尽量吃熟的好。藕的挑选：第一招：看藕节。
4、莲藕可以生吃，不过我们在生吃莲藕之前一定要将它清洗干净以免食入污泥。莲藕除了生吃之外，还可以用来凉拌、炒菜、熬汤，用它熬汤只需要将莲藕和煮至发白的排骨一起倒入锅中炖煮一会，再加配料、调味并继续炖煮即可。
5、生莲藕可以吃，生莲藕内部不含对人体有害的物质，而且生莲藕味道甜、脆，内部营养物质没有流失，只需要在吃之前刷洗干净即可。
