◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
建议：多吃香菜、香菇、枸杞、红枣、洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子、薏仁等，少吃盐。
西瓜 西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
● 苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。● 红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
可以消肿的水果和食物有：一，冬瓜，味甘淡，性凉，入肺，大肠，膀胱经，具有清热利水，消肿解毒，生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃，煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。
消肿化瘀最快的水果有西瓜和山楂，蔬菜有木耳。西瓜利尿消肿、清热排毒；山楂行气活血，舒张外周血管，可缓解局部淤血状态；而木耳能益气强身、滋肾养胃、活血。
不能很好地附着皮肤，还可以捣碎，制成泥，在肿胀的部位均匀地涂抹一层，也能充分发挥土豆消炎消肿的作用。建议：多吃香菜、香菇、枸杞、红枣、洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子、薏仁等，少吃盐。
1、这对于一般浮肿或水肿之人，多吃些桃子有利于利尿消肿。无论何种原因引起的水肿，皆宜食之。
2、最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。
3、可以消肿的水果和食物有：一，冬瓜，味甘淡，性凉，入肺，大肠，膀胱经，具有清热利水，消肿解毒，生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃，煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。
1、可以消肿的水果和食物有：一，冬瓜，味甘淡，性凉，入肺，大肠，膀胱经，具有清热利水，消肿解毒，生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃，煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。
2、内服治疗的话，可以用赤小豆，马蹄，芡实，薏米慢慢地熬煮成汤来喝，能够起到很好的改善作用。还可以多吃一些维生素含量丰富的食物，像辛辣 *** 的食物一定要避免。
3、消炎去肿主要靠利尿，以下推荐几种利尿消肿有效的食物：西瓜 西瓜又便宜，又能补充水分，是水合作用的极佳来源。西瓜91%都是水分，同时也是番茄红素的来源，番茄红色是一个很有力的抗氧化剂，可以对抗癌症。
4、蔬菜水果中，西瓜可以利尿消肿的作用，想早点愈合首先避免感染，其次吃些富含蛋白质的食物，都可以帮助消肿。香蕉热量有点高的香蕉，其实可当正餐吃它含有丰富的钾，脂肪与钠含量却低得很，符合美丽双腿的营养需求。
