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第猕猴桃。猕猴桃属于低糖、低脂肪食物，还富含膳食纤维，能加速糖代谢，可降低血糖。第苹果。苹果虽然含有一定的糖分，但在人体内吸收缓慢，适合糖尿病患者食用。第草莓、柚子、樱桃、樱桃。
血糖高的人吃什么水果和蔬菜比较好 你好，血糖高病人适合的水果有，柚子，鲜桃，弥猴桃，梨，香蕉等。蔬菜有，菠菜，芹菜，苦瓜等。空腹血糖大于等于七就是糖尿病了。猕猴桃。火龙果。芹菜及绿叶蔬菜。另外，要少盐，少油。
多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；黄瓜也就是青瓜既可以当水果也可以当作蔬菜，含糖量非常低，对于血糖高的人是首选。
一般情况下，血糖高的患者，新鲜的绿叶蔬菜都是可以吃的，例如菠菜、上海青、油麦菜、菜心、盖菜以及白菜、韭菜、芹菜，还有茭白、竹笋、黄瓜、胡萝卜，这些蔬菜也是没有问题的。
血糖高只适合吃以下的蔬菜水果：冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜。
苹果，具有补心益气，生津止咳，健胃和脾，除烦，解暑，醒酒等功效。血糖偏高的患者在主食上可以多食用杂粮如玉米、燕麦等食物。可以吃苹果、西红柿等含糖分较低的水果。
血糖高吃什么食物和水果好 山楂，含维生素C、维生素B和胡萝卜素，有降血糖的功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、清胃等功效。
血糖高的人吃什么水果和蔬菜比较好 你好，血糖高病人适合的水果有，柚子，鲜桃，弥猴桃，梨，香蕉等。蔬菜有，菠菜，芹菜，苦瓜等。空腹血糖大于等于七就是糖尿病了。猕猴桃。火龙果。芹菜及绿叶蔬菜。
血糖偏高的患者在主食上可以多食用杂粮如玉米、燕麦等食物。可以吃苹果、西红柿等含糖分较低的水果。玉米、燕麦等食物含糖量低、热量低、富含膳食纤维，具有饱腹感，有利于血糖的控制。
猕猴桃 猕猴桃也是降低血糖，适合血糖高人群进食的最佳水果之一。猕猴桃中含有的肌醇具有很好的调节体内糖代谢功效，而且猕猴桃营养丰富能够有效补充身体营养。
建议多选择一些含丰富膳食纤维的食物，如糙米面、全麦粉、麦麸、荞麦、燕麦、玉米等粗粮，以及豆渣、魔芋、海带、叶类蔬菜等食物，是高血糖人群饮食中不可缺少的营养来源。
山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸‘微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。
血糖高的人吃什么水果和蔬菜比较好 你好，血糖高病人适合的水果有，柚子，鲜桃，弥猴桃，梨，香蕉等。蔬菜有，菠菜，芹菜，苦瓜等。空腹血糖大于等于七就是糖尿病了。猕猴桃。火龙果。芹菜及绿叶蔬菜。另外，要少盐，少油。
苦瓜 苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
1、血糖高的人吃什么水果和蔬菜比较好 你好，血糖高病人适合的水果有，柚子，鲜桃，弥猴桃，梨，香蕉等。蔬菜有，菠菜，芹菜，苦瓜等。空腹血糖大于等于七就是糖尿病了。猕猴桃。火龙果。芹菜及绿叶蔬菜。另外，要少盐，少油。
2、苦瓜 苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
3、多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；黄瓜也就是青瓜既可以当水果也可以当作蔬菜，含糖量非常低，对于血糖高的人是首选。
1、苦瓜 苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
2、一般情况下，血糖高的患者，新鲜的绿叶蔬菜都是可以吃的，例如菠菜、上海青、油麦菜、菜心、盖菜以及白菜、韭菜、芹菜，还有茭白、竹笋、黄瓜、胡萝卜，这些蔬菜也是没有问题的。
3、血糖高的人吃什么水果和蔬菜比较好 你好，血糖高病人适合的水果有，柚子，鲜桃，弥猴桃，梨，香蕉等。蔬菜有，菠菜，芹菜，苦瓜等。空腹血糖大于等于七就是糖尿病了。猕猴桃。火龙果。芹菜及绿叶蔬菜。另外，要少盐，少油。
