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可以饭后吃才对，最好不要空腹，可以吃多种维生素片，多种维生素片相较于食物，可以一次性补充到多种维生素，吃起来也方便。像汤臣倍健就很好，每天只需吃一片就可以有效补充16种维生素和矿物质。
多种维生素片的用法是口服，成人一日一片，饭前饭后服用都可。但是多种维生素片不能多吃。人体会根据自身需要，通过饮食从而摄取维生素和微量元素。如果还不能满足身体需要，就会表现出一些缺乏维生素所导致的疾病或症状。
养生堂B族维生素片每一天服用三次，每次吃一片，在吃的时候可以选择在饭后食用，这样维生素B的效果会更好。
养生堂b族维生素片最好在每一天饭后服用，饭后服用的效果要比饭前服用的效果更好一些，如果每一天吃两片，那就在早饭后或晚饭后半个小时服用，这样可以使养生堂b族维生素片效果更好。
建议在白天的早饭和中饭后各服用1粒VC，中饭或晚饭后服用1粒来益VE，因为VC是水溶性维生素，间隔3-4小时重复补充，吸收效果会更好，而来益VE是脂溶性的，不需要像VC那样重复补充。
溶水性维生素包括维生素C、维生素B族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸。什么时候服用都可以，一般在空腹时服用效果最好。注意要点，水溶性维生素不能在体内保存，吃多了会排出，浪费还起不到效果。
维生素如果吃一次就中午吃，如果吃两次就早晚吃！维生素C和维生素E可以空腹吃.没有很大区别，在饭后服用效果较大，含脂肪量愈高的饮食，愈有助于脂溶性维生素的吸收，早上和晚上服用一样的。
维生素C早上空腹的时候吃吸收比较好。维生素E是脂溶性的，所以最好是和一些含脂肪的食物一起吃才能被吸收。
中午饭后 维生素B族在午饭后服用效果会更好。早晨服用维生素B族人体吸收率低，容易造成浪费，晚上如果服用过晚会产生糖类代谢，同时还容易失眠。空腹时 维生素B族是水溶性维生素，所以空腹食用的时候效果更佳。
但是，若能分成3次在餐后服用，其在体内更能发挥效用。而水溶性的维生素B群、维生素C，则容易随着尿液排出体外，因此，最好一天分成3次服用。 摄取进体内的维生素，每种维生素都有其在体内最能有效发挥作用的量。
1、复合维生素一般都可以空腹服用，维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素，需要看具体的种类。
2、维生素c可以空腹吃吗 不建议空腹吃。
3、维生素类药物口服后，主要经小肠吸收，如饭前空腹时服用，肠道内没有食物，容易迅速吸收入血，使血液中维生素浓度很快 增高，在被身体组织利用之前，就会从尿中排出去，从而起不到 应有的治疗作用。
4、可以空腹服用，因为且维生素B是水溶性维生素。建议午饭后服用或者睡前服用适当剂量的维生素b。虽然B族维生素是水溶性的，服用之后多余的分量会被排解出去，不会在体内存蓄下来，但是建议遵循规定的服用量以及服用时间服用。
5、你好，维生素c最好不要空腹服用，以免刺激胃肠，最好饭后服用。
基本原则：饭后吃，不要空腹吃！最好分开吃，因为营养素在人体的驻留时间有限，同时吃可能一些营养素瞬间积压过剩未被充分利用就流失掉了。
谷维素片和维生素b1片两种药物都可以在饭后半小时服用，一天服用三次就可以的，每次服用都是两粒。希望能帮到你。
妇女更年期综合征、月经前期紧张症、脑震荡后遗症、血管性头痛、植物神经功能失调及各种神经官能症等。维生素b1主要用于防治因缺乏维生素B1所致的脚气病、神经炎、中枢神经系统损伤、心肌炎、消化不良等症状。
维生素B1是一种水溶性维生素，参与机体糖代谢等。如果缺乏维生素B1，容易导致记忆力减退、嗜睡以及厌食、呕吐等不适，也可能会引起脚气病。
螺旋藻肠胃不好的人饭后吃，肠胃好的人饭前吃。钙片睡前半小时吃。谷维素和维B1不要晚上吃就可以啦。维E是要饭后立即服用。维C什么时候都可以吃，四小时代谢一次。
您还是可以试试的，对于您的情况还是有帮助的，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。
1、可以空腹服用，因为且维生素B是水溶性维生素。建议午饭后服用或者睡前服用适当剂量的维生素b。虽然B族维生素是水溶性的，服用之后多余的分量会被排解出去，不会在体内存蓄下来，但是建议遵循规定的服用量以及服用时间服用。
2、而且维生素B不要空腹食用，空腹食用维生素B会导致血液里短时间维生素浓度极大升高，吸收的维生素B会通过尿液排出体外，使身体根本吸收不到。
3、汤臣倍健维生素b族片应该饭后吃。因为维生素b族片是水溶性维生素，如果饭前空腹吃，会很快通过胃进入小肠被吸收，还没完全被人体利用就通过尿液被排出体外了。因此，还是应该要选择饭后吃，吸收效果更好。
4、另外就是这种b族维生素片最好是空腹吃，因为这种产品是水溶性维生素，所以空腹吃的话效果会更好一些的。
5、维生素b，我们建议尽量早饭后半小时服用。维生素是人体不可缺少的物质但人体对维生素的需求量却不大，过量的摄入维生素对健康无益，因此要保证维生素在使用后能被机体充分吸收利用。
空腹长期服用维生素B会引起胃肠功能紊乱、胆汁反流性胃炎、糜烂性胃炎和萎缩性胃炎。长期空腹服用维生素B组也会引起胃和十二指肠溃疡，从而造成一定的后果。
可以空腹服用，因为且维生素B是水溶性维生素。建议午饭后服用或者睡前服用适当剂量的维生素b。虽然B族维生素是水溶性的，服用之后多余的分量会被排解出去，不会在体内存蓄下来，但是建议遵循规定的服用量以及服用时间服用。
另外就是这种b族维生素片最好是空腹吃，因为这种产品是水溶性维生素，所以空腹吃的话效果会更好一些的。
会影响到维生素的效果，因此我们如果服用b族维生素片的话，最好选择在吃饭了早餐之后服用，这样才会有更好的效果。而除了早餐之后服用也可以选择在吃了午餐之后，服用，或者是选择睡前服用，也都是可以的，只要不是空腹就行。
维生素b，我们建议尽量早饭后半小时服用。维生素是人体不可缺少的物质但人体对维生素的需求量却不大，过量的摄入维生素对健康无益，因此要保证维生素在使用后能被机体充分吸收利用。
不过如果肠胃不是很好的朋友，还是建议饭后吃比较好，毕竟空腹吃容易刺激肠胃，而且多种b族维生素同时补充效果会更好，像汤臣倍健b族维生素片，就含有8种人体所需b族维生素，营养更全面，吸收更好。
