饭后多久可以跳舞（饭后多久可以跳舞?）
本文目录一览：
1、饭后多久可以跳舞,或者做其他的运动
2、饭后多久可以跳舞
3、早上学跳舞,吃不吃早餐好?
4、饭后多久可以跳舞运动?
5、本人饭后二十分钟跳舞对身体有伤害吗,对减肥有效吗
饭后多久可以跳舞,或者做其他的运动
1、饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。2、饭后多久可以运动要根据饭后运动类型来定，低强度的半个小时到一个小时，高强度的两到三个小时。按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。3、饭…
时间：2023年08月28日
作者：admin
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